Gelukscoach

Ik begeleid je om je mentaal gelukkiger te voelen!

De gelukkigste momenten zijn vaak de momenten waarop jij het meest in je eigen kracht staat: je straalt, je doet wat je het liefste doet, je bent evenwichtig en in balans en kijkt met compassie naar jezelf.

Maar wat als er een periode is waarin dat geluksgevoel een beetje ontbreekt? Dat is dan een goed moment voor een aantal sessies met een Gelukscoach.

Wat doet een gelukscoach?

Als gelukscoach ga ik samen met jou onderzoeken wat geluk voor jou inhoudt.

Zijn de facetten die jou gelukkig maken al aanwezig in je leven? Hoe kun je ze vergroten? En als ze nog niet aanwezig zijn, hoe kun je ze dan toevoegen?

Ik bied een aantal verschillende coachingsmogelijkheden aan: 
1:1 gelukscoachingstrajecten, een gelukstraining en af en toe losse gelukssessies. 

1:1 Gelukscoaching

Vanuit een positieve benadering zet ik methoden in gericht op het herstel en het versterken van de balans. Als de vitaliteit en veerkracht vergroot is, gaan wij samen verder kijken wat jij nodig hebt voor het hervinden en behouden van jouw geluksgevoel. Ik geef je daarbij praktische oefeningen. 

Een traject bestaat uit ongeveer 8 sessies. Uiteraard zijn er extra sessies in te plannen als dat nodig is.
Lees meer over 1:1 gelukscoaching
  • Na een eerste kennismaking met Thamar heb ik het volledige traject gevolgd om op te ruimen wat mijn innerlijke kracht in de weg stond. Het is of je alle ‘kleding’ uit de ‘kast’ van je hele leven leeggooit. Het wordt geordend, weggegooid wat niet meer nodig is, andere ‘stukken’ krijgen een nieuwe betekenis en zo ordende ik mijn leven met alles wat daarin gebeurd is.

    Ik heb opnieuw de spirituele kant in mijzelf en om mij heen ervaren. Dat is een prachtige ondersteuning van wie ik ben. Daarbij was Thamar een leidende gids die mij handvatten gaf om ook mijn spirituele kant aan te boren en levend te houden. Dat helpt me in het leven van alle dag overeind te blijven, mezelf en mijn kracht terug te vinden. Dat is van blijvende waarde.
    Hermine
  • "Ik heb de sessie voor de grondingsoefeningen als heel positief ervaren! Het heeft me bewuster gemaakt over wat je kunt doen om overtollige energie/spanning kwijt te raken. De oefeningen helpen mij dagelijks tijdens uitdagingen in mijn werk. Het is iets wat eigenlijk iedereen onderdeel zou moeten maken van haar of zijn levensstijl. Je kunt het altijd toepassen op het moment dat het je uitkomt. Dat de grondingsoefeningen werken is zekerheid, nu nog de rust vinden om de oefeningen met regelmaat toe te passen. Het is een verandering die ik probeer door te voeren in een bepaalde mindset. Ik raad het iedereen aan die beter wil leren omgaan met de drukte van alle dag zodat je ‘lichter’ door het leven kunt gaan. Heel erg bedankt voor deze waardevolle tips, het heeft mij zeker geholpen!"
    Natasja
  • "Ik wil je hartelijk bedanken voor al de goede hulp en kracht die je mij gegeven hebt. Ik heb geleerd hoe ik beter, sterker en met meer vertrouwen in het leven kan staan. Een leven met kleur! Ik ben nog steeds verwonderd over het enorme effect van je behandelingen. Vond het heel fijn om mijn hart te kunnen luchten en dat je mij weer sterker maakte om het leven aan te kunnen. Lieve Thamar: dank je wel! Je bent uniek".
    Anoniem
  • "De sessie bij Thamar was een hele mooie bijzondere ervaring.  Ik hoorde een mooie ervaring van mijn vriendin die bij Thamar was geweest. Zelf liep ik tegen wat zaken aan in mijn leven en besloot een afspraak te maken.  Als eerste is het een warm ontvangst door Thamar, vooraf besteedt ze al veel tijd voordat je komt. De sfeer en warmte in de ruimte en daarbij de manier waarop Thamar al aanvoelt, wist ze mij al heel snel te raken. Precies wat er speelde en hoe ik mij voelde. Ik heb heel veel aan deze sessie gehad en ging met meer inzichten naar huis. Thamar legt het ook heel fijn en goed uit en neemt alle tijd voor je. Ik ga zeker weer naar Thamar toe. Heb je vragen over jezelf of loop je ergens tegen aan, dan is Thamar echt degene die je daarbij kan helpen". 
    Hanneke
  • "Onze zoon wist niet precies wat hij kon verwachten bij Thamar, maar ontdekte snel dat zij hem op veel gebieden verder kon helpen. Communicatie met anderen verloopt nu veel beter en hij is rustiger geworden. Het is fijn dat hij nu zelfstandig verder kan, nu hij weer lekker in zijn vel zit."
    Anoniem
  • "Thamar is als coach doortastend en als energiewerker krachtig. Deze combinatie maakt dat ze niets laat liggen en samen met jou aan het werk gaat. Na 1 sessie voelde ik dat ik de wereld weer aan kon. Ik stond in mijn kracht" 
    Rina

Gelukstraining

kijk op jezelf en compassie voor jezelf
gevoelens en emoties
spanning en stress
conflicten en grenzen
Een training om jouw geluk te vergroten zowel privé als op het werk. Mijn trainingen zijn toegankelijk, leerzaam en bieden praktische oefeningen. Ook kernmerken mijn trainingen zich door afwisselende-, creatieve-, actieve werkvormen en interactieve momenten. De trainingen geef ik op een positieve en oplossingsgerichte manier, dus zeker niet te zwaar.

Daarbij werk ik bij voorkeur met kleine groepjes tot maximaal 10 deelnemers, zodat er veel ruimte is voor onderlinge interactie en trainees ook leren van elkaar. Als bevoegd docent Omgangskunde maak ik voor organisaties op maat gemaakte trainingen, opleidings- en lesmateriaal in o.a. communicatieve- en sociale vaardigheden. Neem daarom vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie.
Naar de gelukstraining

Losse Gelukssessie

Deze losse sessies, waarvoor ik eens in de paar weken ruimte in mijn agenda maak, zijn perfect voor een kennismaking met mij of gelukscoaching, als extra sessie na een traject, 1:1 verdieping na een gelukstraining of als je na 1 of 2 sessies weer zelfstandig verder kan.

Voor 2023 staan de losse gelukssessies gepland op 

7 juli
8 augustus
4 september
5 oktober
3 november
6 december

Maak een afspraak voor een losse gelukssessie
Copyright 2022 Eigen Innerlijke Kracht - 
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram